Эмоциональный интеллект

Тренинг развития эмоционального интеллекта включает комбинацию различных форм обучения: самоанализ, рефлексия, задания в группах, работа с ролями и ситуациями, дискуссии, видео-анализ, групповая и индивидуальная обратная связь.

Что вы получите в результате обучения:
Оценку собственного уровня эмоционального интеллекта (EQ)
10+ техник по эмоциональной саморегуляции
Собственную модель эмоциональных состояний
Эффективные и простые в применении практики повышения уровня EQ на каждый день
Материалы тренинга в электронном виде
Профессиональные рекомендации от тренера
Сертификат Академии бизнеса Б1.

1 день
Природа эмоционального интеллекта: как все устроено
Первая ступень развития эмоционального интеллекта: повышение самоосознанности
Упражнение: ваш эмоциональный словарь
Совершенствование навыков саморегуляции
Упражнения: отработка навыка цивилизованного выражения эмоций, формирование набора техник для работы с негативными эмоциями
2 день
Внутриличностная мотивация
Упражнения: групповая дискуссия «Как развивать оптимизм»
Социальная чуткость: умение понимать и принимать эмоции других
Упражнение: формирование навыка выражения эмпатии
Социальные навыки.